Tout savoir sur la satisfaction ...
Tout d’abord, pourquoi parler de satisfaction ? N’est-ce pas le bonheur que nous cherchons ? Nous voulons vivre heureux rien de plus, alors pourquoi ne pas simplement parler de bonheur ? La première raison est que chacun a sa perception du bonheur, chacun a des ambitions différentes, chacun définit le bonheur selon ses propres critères. En conséquence, il est difficile de parler de bonheur. La seconde raison, la plus importante, est qu’il est impossible de vivre une vie sans nuage. C’est un élément capital, on ne peut être heureux à tous les instants de sa vie. Pour l’illustrer, il faut parler de ce qui s’appelle le biais de négativité. Ce mécanisme dont nous a doté la nature, consiste à prioriser notre attention sur les risques, les coups durs, les peines plutôt que sur les plaisirs. C’est grâce à ce biais de négativité que l’humanité a su assurer sa survie depuis son origine. Grâce à ce biais, on se focalise sur les mauvaises expériences et on développe les stratégies nécessaires pour s’en prémunir. La contrepartie est que nous ruminons perpétuellement nos mauvaises expériences.
En conclusion, le bonheur absolu auquel nous aspirons, un bonheur sans aucune mauvaise expérience n’est pas possible. Oublions donc cette chimère inaccessible et voyons comment rester satisfait de notre quotidien. Voyons comment garder la joie de vivre quoi qu’il arrive, voyons comment vivre en harmonie avec les difficultés qui s’opposent à notre bien-être.
En termes d’épanouissement et de développement personnel il n’existe pas de recette unique. C’est à chacun de s’adapter, de trouver les ancrages, les leviers, les compromis qui lui sont adaptés. Pour se développer et s’épanouir, rien ne remplacera l’expérience et le tout premier pas pour se forger une expérience est d’acquérir le savoir théorique. Ce savoir permet une mise en œuvre plus efficace des recettes de la satisfaction. Notre recommandation est donc de commencer à vous imprégner de toute la théorie de la satisfaction (ce qu’en dit la science, ce que nous disent les sages et les conditions pour l’atteindre) avant de vous engager dans sa mise en œuvre pratique (comment faire pour y goûter, les atouts pour réussir). Voilà notre ambition n’est pas de vous leurrer vers un bonheur inaccessible mais de vous donner les moyens de vivre mieux votre quotidien…
